FirstBeat -hyvinvointianalyysi

 Ovatko elämäntapasi terveyttä ja hyvinvointiasi tukevia, vai palaako kynttiläsi kummastakin päästä yhtäaikaa?

 

FirstBeat -hyvinvointianalyysi antaa tietoa unen laadusta, liikunnan terveys- ja kuntovaikutuksista, yksilöllisistä stressitekijöistä sekä palautumisen riittävyydestä. Mittauksen jälkeen pidettävässä palautekeskustelussa saat tietää, miten kehosi reagoi erilaisissa arjen tilanteissa, miten tunnistat kuormittumisen merkit ja ja minkälaiset asiat toimivat kehollesi voimavaroina. Se nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat arjessa ja työssä jaksamista, kuntoa ja terveyttä motivoiden elämäntapamuutoksessa. Uutena ominaisuutena Bodyguard-laite antaa tietoa kestävyyskunnostasi määrittelemällä maksimaalisen hapenottokykysi puolen tunnin reippaan kävelylenkin aikana.

 

Hyvinvointianalyysin tulokset muodostuvat koostuvat kolmen vuorokauden mittauksesta (vuorotyötä tekevillä 5 vuorokautta), ja mittausjaksoon sisällytetään sekä työ- että vapaapäiviä. Bodyguard-mittalaitetta pidetään iholla ympärivuorokautisesti, mikä mahdollistaa myös unenaikaisen palautumisen seurannan. Mittauksen hinta on 140€ sisältäen noin 30 minuutin mittaisen palautekeskustelun puhelimitse tai kasvotusten. Mittauksen tulokset käyn kanssasi läpi sekä työterveyspsykologin että fysioterapeutin silmin ja yhdessä pohdimme sinulle eväitä jatkoon keskeisimpien havaintojen perusteella. Tilaa oma mittauksesi facen kautta, susanna.tommola@mentalstep.fi tai rimpauta 0400 648 754.

Huom! Syyskuun tarjous: 16.9. mennessä tehdyt tilaukset 125€ (ovh. 140€)!